Yoga Dynamique

« Une pratique physique et dynamique »

corps-et-danse-yoga-dynamiqueVinyasa signifie « mouvement de respiration synchronisé ». Le yoga dynamique (ou Vinyasa) permet de marier la respiration au mouvement. Ce yoga à la fois athlétique et musculaire est composé d’une série de postures qui vous feront apprécier la puissance de l’inspiration et de l’expiration. Les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides et dansants.

La pratique de ce yoga présente de nombreux avantages mentaux et physiques. Du point de vue physique, transpirer permet d’éliminer les toxines et d’augmenter le métabolisme de base. Du point de vue mental, la respiration synchronisée détend l’esprit et permet d’éliminer les blocages énergétiques.

Ce cours dynamique est destiné aux hommes et aux femmes de tous les âges. Il vous permettra de développer votre force physique et de découvrir l’effet apaisant du yoga. Les participants sont invités à respecter leurs limites tout au long de la séance et peuvent jongler avec les diverses alternatives proposées.